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- 產(chǎn)品詳情
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- 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
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益陽大小頭籃球架配件零售免費咨詢「多圖」 :
株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械,這些器械五花八門,多種多樣,但大多沒有方法指導(dǎo),全憑老百姓自己興趣。
因此,各種奇葩健身可謂笑料百出,同時這些高危動作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險,甚至引發(fā)意外。
其實,戶外健身器械可是法寶,借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。
今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練!
如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸
腘繩?。ù笸群笕海├?/span>
牽拉腿腳跟放在器材上,支撐腿腳尖和身體方向一致,雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定,身體保持挺直像前下方壓,有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
內(nèi)收肌(大腿內(nèi)側(cè))拉伸
牽拉腿腳跟放在器材上,身體側(cè)向器材(腳尖和身體方向一致),然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下,有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。
股四頭?。ù笸惹皞?cè))拉伸
背向器材,將牽拉腿腳背放在器材上,雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定,將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時穩(wěn)定15秒,然后換另一條腿,做2遍。







海燕式方管籃球架
臂展:225cm
鋼材:主干鋼材厚度5.00mm,鋼,主管口徑18cm*18cm
籃板規(guī)格:鋼化透明玻璃板(鋁邊、夾膠)1800*1050*13.00mm(長×寬×厚)
顏色:藍(lán)色(可調(diào)配)
方便使用,堅實牢固,籃板采用國際通用高強度安全鋼化夾膠玻璃籃板,透明度高,不易模糊,耐候性高,安全度高等特點。工藝顏色鮮亮外表美觀、硬度好,不易退色。
主要介紹籃球的裝備,包括如何挑選籃球,籃球服裝的選購以及場地知識。
從這你可以學(xué)到:
一、籃球的運動裝備
二、籃球的場地設(shè)備
三、籃球的場地一、籃球的運動裝備籃球的種類進(jìn)行籃球運動,我們首先要了解裝備,包括它們是如何分類的,又有哪些區(qū)別。真皮材質(zhì)的籃球。這種籃球的表面為真皮材質(zhì),耐磨,在各種場地都比較適用,主要適合室外比賽場地。
橡膠材質(zhì)的籃球
這種籃球的表面用皮、橡膠或合成物質(zhì)制成。外觀光滑漂亮,但不耐磨,適合在室內(nèi)木質(zhì)場地使用。